HAYAL ETMENİN GÜCÜ (PANİK ATAK)

 

panikatak

Bir felaketi, kötü bir durumu veya olayı hayal ettiğimizde vücudumuz sanki o olay gerçekmiş gibi tepki verir. Bazılarımız bu konuda oldukça deneyimlidir. Oldukça gerçekçi hayaller kurarak vücudu alarm durumuna sokarlar. Panik atak bunun en iyi örneğidir. Biz hayalini kurduğumuz durumla ilgili olumsuz bir değer yargısına sahipsek ve beynimizi buna programlamışsak alarm halinde olmamız da normaldir. Fakat ortada gerçek bir olay olmadığı için de kaçmak, korunmak veya savaşmak tepkilerini de veremeyiz. Dolayısıyla bu konuda elimiz kolumuz bağlanır. Kendimizi çaresiz hisseder ve ne yapacağımızı bilemeyiz. Devam Ediniz

KENDİLİK BOZUKLUKLARINDA TEMEL YAPI ve OLUŞUM

kendilik cocuk

Bebek dünyaya geldiğinde ilk tanıdığı kişi, kucağına verildiği annesidir. Böylece ilk bağını kurar. Bebek için bu ilk anlar, dünya üzerindeki insan ilişkilerine dair ilk bilgidir. Annesinin, bebeğin yüzüne bakışı, onunla konuşurken kullandığı ses tonu, dokunuşları çok şey ifade eder. İşte bu, hem anne hem de bebek için büyülü anlarda ilk bilgiler akmaya başlar. Devamında annenin bebekle kuracağı bağ, bebeğin bakımı ile yakından ilgilidir. Annenin bebeği beslerken, altını değiştirirken, uyuturken, onunla oynarken vs. takındığı tavır, bebeğin kendini algılama şeklini oluşturur. Örneğin anne, bebeğin bakımını yaparken şikayet ediyorsa, mutsuz görünüyorsa, bebek kendini istenmeyen bir varlık gibi hissedecektir. Devam Ediniz

OBEZİTENİZ PSİKOLOJİK Mİ ?

OBEZİTENİZ PSİKOLOJİK Mİ ?

peki-gercekten-ac-misiniz-105551

Obezite ya da halk arasında bilinen adıyla şişmanlık, vücutta fazla miktarda yağ birikmesi sonucu ortaya çıkan ve mutlaka tedavi edilmesi gereken bir hastalıktır. Obezite, besinlerle alınan enerji miktarının, metabolizma ve fiziksel aktivite ile tüketilen enerji miktarını aştığı durumda ortaya çıkar. Obezite özellikle son 20 yılda, bütün dünyada süratle artmakta ve salgın hastalık gibi yayılmaktadır. Bu salgından ülkemiz de etkilenmektedir. Ülkemizde kadınların yüzde 14’ü, erkeklerin yüzde 9’u obez. Obezitenin psikolojik, genetik, biyolojik, çevresel sebepleri vardır. Devam Ediniz